Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 960g | 480kcal | 9.6g | 96g | 4.8g | 38.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 40g | 101kcal | 0g | 26.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 3402kcal | 359.2g | 444.8g | 17.6g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 1701kcal | 179.6g | 222.4g | 8.8g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 850kcal | 89.8g | 111.2g | 4.4g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu