Tuia sanoi...
Pinnalle marianne rouhetta tai pätkistä raastettuna, niin tulee aivan loistava!
keskiviikko 21.09.2011 klo 15:15
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 650g | 2230kcal | 66.2g | 455g | 7.8g | 22.8g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen | 600g | 3748kcal | 6g | 2.4g | 420g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g | 150g | 495kcal | 35.2g | 67.5g | 31.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 200g | 68kcal | 6.1g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 400g | 1600kcal | 0g | 400g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6010g | 19883kcal | 283.6g | 2601.2g | 964g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 3005g | 9942kcal | 141.8g | 1300.6g | 482g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1503g | 4971kcal | 70.9g | 650.3g | 241g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 331kcal | 4.7g | 43.3g | 16g | 0.8g | |