Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1503g | 144kcal | 9g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 301g | 68kcal | 4.1g | 5.1g | 1.8g | 7.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 1202g | 1443kcal | 36.1g | 49.3g | 120.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6012g | 3310kcal | 98.4g | 150.8g | 247g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 3006g | 1655kcal | 49.2g | 75.4g | 123.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1503g | 828kcal | 24.6g | 37.7g | 61.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu