Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 1347g | 2694kcal | 188.6g | 28.3g | 202g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1123g | 674kcal | 11.2g | 50.5g | 44.9g | 6.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 45g | 404kcal | 0g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 11g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.5g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 22g | 15kcal | 1.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4.5g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6012g | 7612kcal | 405.2g | 168g | 584.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 3006g | 3806kcal | 202.6g | 84g | 292.1g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1503g | 1903kcal | 101.3g | 42g | 146.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu