Kevyt jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha öljytilkassa ja mausta se. Keitä lohkotut perunat, porkkanat ja sipulit kasvisliemessä, loppuvaiheessa lisää keittojuurekset ja ruskistettu jauheliha.
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 29g | 76kcal | 2.9g | 2.9g | 5.9g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 533g | 320kcal | 8g | 69.3g | 0.5g | 4.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 173g | 49kcal | 1g | 10.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Sipuli | 80g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 885kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 165kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 267g | 80kcal | 2.4g | 12.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6016g | 3201kcal | 233.2g | 199g | 160.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 3008g | 1601kcal | 116.6g | 99.5g | 80.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1504g | 800kcal | 58.3g | 49.8g | 40.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.3g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu