Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1599g | 1071kcal | 25.6g | 239.8g | 1.6g | 22.4g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 640g | 1087kcal | 51.2g | 54.4g | 70.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 128g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 640g | 767kcal | 18.5g | 28.8g | 63.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6016g | 5903kcal | 192.2g | 655.8g | 272.4g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 3008g | 2952kcal | 96.1g | 327.9g | 136.2g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1504g | 1476kcal | 48.1g | 164g | 68.1g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu