Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 189g | 281kcal | 41.5g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 39g | 51kcal | 5.1g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 11g | 23kcal | 0g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 47g | 169kcal | 6.6g | 33.1g | 1g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.4g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.6g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 602g | 1131kcal | 107.2g | 80.2g | 42g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 565kcal | 53.6g | 40.1g | 21g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 283kcal | 26.8g | 20.1g | 10.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu