Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 123g | 54kcal | 0.6g | 7.8g | 0.7g | 4g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 21g | 84kcal | 0g | 20.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 88g | 75kcal | 2.7g | 3.9g | 5.3g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 18g | 56kcal | 1.9g | 11.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 602g | 670kcal | 22g | 87.6g | 22g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 335kcal | 11g | 43.8g | 11g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 168kcal | 5.5g | 21.9g | 5.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu