Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 196g | 629kcal | 52.6g | 0g | 47g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 39g | 133kcal | 4.7g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 28g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 17g | 44kcal | 3.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.6g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 1751kcal | 135g | 1.8g | 138g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 876kcal | 67.5g | 0.9g | 69g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 438kcal | 33.8g | 0.5g | 34.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu