Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 93g | 133kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 37g | 132kcal | 4.8g | 25.6g | 0.8g | 1.4g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 141g | 84kcal | 13.8g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 991kcal | 60.4g | 108g | 33g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 496kcal | 30.2g | 54g | 16.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 248kcal | 15.1g | 27g | 8.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu