Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 225g | 316kcal | 36.1g | 5.6g | 16.7g | 0g | |
| Kuohukerma | 59g | 201kcal | 1.2g | 1.8g | 20.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 1333kcal | 74.6g | 14.8g | 108.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 666kcal | 37.3g | 7.4g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 333kcal | 18.7g | 3.7g | 27.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu