Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1167g | 280kcal | 14g | 39.7g | 2.3g | 24.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 233g | 26kcal | 2.6g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 210g | 63kcal | 3.1g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 863kcal | 45.4g | 128g | 8.2g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 432kcal | 22.7g | 64g | 4.1g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 216kcal | 11.4g | 32g | 2.1g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu