Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 10g | 36kcal | 4.5g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 780g | 2676kcal | 79.5g | 546g | 9.4g | 27.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 586g | 1076kcal | 173.7g | 0g | 41.8g | 0g | |
| Ketsuppi | 300g | 274kcal | 3.8g | 57.6g | 1.2g | 3.6g | |
| Meetvursti, kevyt | 60g | 144kcal | 15.8g | 0g | 9g | 0.1g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Juusto, keskiarvo | 300g | 1050kcal | 75.1g | 0.8g | 83.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6030g | 11546kcal | 708.2g | 1228.2g | 399g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 3015g | 5773kcal | 354.1g | 614.1g | 199.5g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1508g | 2887kcal | 177.1g | 307.1g | 99.8g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu