DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 62g | 8.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti | 111g | 25kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 5.3g | 8.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 49g | 146kcal | 8.8g | 0.6g | 12.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 12g | 68kcal | 2.6g | 1.5g | 5.7g | 0.7g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 63g | 106kcal | 17.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 604g | 723kcal | 60.6g | 13.6g | 45.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 361kcal | 30.3g | 6.8g | 22.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 181kcal | 15.2g | 3.4g | 11.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu