Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 31g | 53kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 20g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 73g | 29kcal | 1.2g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 2.1g | 5.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 47g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 231kcal | 17.4g | 22.2g | 7.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 115kcal | 8.7g | 11.1g | 3.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 58kcal | 4.4g | 5.6g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu