Fiian vohvelit
1.5l vichy/novelle
125g sokeria
4 kanamunaa
1250g vehnäjauhoja
2tl suolaa
50g lakt.
margariini
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Fiia
125g sokeria
4 kanamunaa
1250g vehnäjauhoja
2tl suolaa
50g lakt.
margariini
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Novelle (Hartwall), annos 500g | 145g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 121g | 414kcal | 12.3g | 84.4g | 1.4g | 4.2g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 4.8g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 1046kcal | 29g | 193g | 14.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 523kcal | 14.5g | 96.5g | 7.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 262kcal | 7.3g | 48.3g | 3.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 4.8g | 31.9g | 2.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu