Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 6.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.3g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 19g | 12kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.3g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 94g | 563kcal | 19.7g | 6.2g | 50.6g | 0g | |
| Vehnälese | 5.6g | 13kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 2.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 9g | 55kcal | 2.5g | 0.9g | 5.1g | 1.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 94g | 281kcal | 21.6g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 2067kcal | 111.2g | 22.8g | 169.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 1034kcal | 55.6g | 11.4g | 84.7g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 517kcal | 27.8g | 5.7g | 42.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.8g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu