Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 23g | 57kcal | 0.5g | 4.8g | 3.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 150g | 50kcal | 0.8g | 9.6g | 0.9g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 330kcal | 9.8g | 49.6g | 9.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 165kcal | 4.9g | 24.8g | 4.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 83kcal | 2.5g | 12.4g | 2.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu