Rahkajuoma
250g rahkaa
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 146g | 95kcal | 16g | 6.1g | 0.4g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 146g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 2.2g | |
| Hunaja | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 606g | 289kcal | 32.2g | 36.8g | 0.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 145kcal | 16.1g | 18.4g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 72kcal | 8.1g | 9.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 6.1g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu