Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 232kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 136g | 46kcal | 1.9g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 11g | 40kcal | 0.1g | 9.6g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 13g | 8.8kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 654kcal | 57.6g | 39.6g | 29.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 327kcal | 28.8g | 19.8g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 164kcal | 14.4g | 9.9g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu