Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 4.8g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 55g | 92kcal | 10.9g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 40g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 109g | 38kcal | 1.7g | 7.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 22g | 76kcal | 2.6g | 15.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 606g | 470kcal | 34g | 56.2g | 12.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 235kcal | 17g | 28.1g | 6.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 117kcal | 8.5g | 14.1g | 3.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.6g | 9.3g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu