Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1248g | 749kcal | 124.8g | 49.9g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 998g | 3394kcal | 20g | 30g | 349.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 599g | 855kcal | 74.9g | 1.8g | 61.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 25g | 72kcal | 0.3g | 14g | 0g | 10g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kookoshiutale | 50g | 330kcal | 4.1g | 3.2g | 32.2g | 8.1g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6040g | 11193kcal | 449.2g | 200.4g | 934g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 3020g | 5597kcal | 224.6g | 100.2g | 467g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1510g | 2798kcal | 112.3g | 50.1g | 233.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu