Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 400g | 1196kcal | 72g | 4.8g | 100g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 680g | 184kcal | 8.8g | 32.6g | 1.4g | 11.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 200g | 170kcal | 2g | 7g | 14g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 140g | 224kcal | 29.4g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6040g | 8988kcal | 864.4g | 90.2g | 576g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 3020g | 4494kcal | 432.2g | 45.1g | 288g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1510g | 2247kcal | 216.1g | 22.6g | 144g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu