Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g311g1026kcal37.3g205.2g7.5g25.5g
Vehnäjauho puolikarkea 289g991kcal29.4g202.1g3.5g10.1g
Flora kevyt 40, annos 5g178g657kcal0.9g5.3g71.1g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)244g349kcal30.5g0.7g25.2g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.2g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g11g44kcal0g11g0g0g
Maito, Ykkös1777g728kcal58.6g85.3g17.8g0g
Sokeri 189g766kcal0g188.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6040g9163kcal314.6g1404.8g250.2g71.4g
Valittu annoskoko3020g4581kcal157.3g702.4g125.1g35.7g
Annoskoko puolitettuna1510g2291kcal78.7g351.2g62.6g17.9g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612