Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 469g | 2415kcal | 18.3g | 262.5g | 140.7g | 24.8g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 469g | 2518kcal | 4.2g | 3.3g | 281.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1407g | 1997kcal | 175.8g | 4.2g | 144.9g | 0g | |
| Sokeri | 399g | 1618kcal | 0g | 398.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 258g | 846kcal | 27.2g | 156.5g | 5.7g | 25.5g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 18868kcal | 453.4g | 1667g | 1145.2g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 9434kcal | 226.7g | 833.5g | 572.6g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 4717kcal | 113.4g | 416.8g | 286.3g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu