Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2660kcal | 304.4g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 801g | 961kcal | 23.2g | 36g | 80.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 200g | 620kcal | 7g | 6.2g | 62.1g | 1g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 320g | 513kcal | 67.3g | 1.6g | 28.8g | 0g | |
| Voi | 60g | 436kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 40g | 140kcal | 1.4g | 32.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 10658kcal | 808g | 152.8g | 760.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 5329kcal | 404g | 76.4g | 380.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2665kcal | 202g | 38.2g | 190.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu