Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen339g2437kcal0g0g270.8g0g
Sokeri 361g1466kcal0g360.7g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%34g85kcal4.7g3.7g1.9g16.6g
Vehnäjauho puolikarkea 519g1781kcal52.9g363.3g6.2g18.2g
Leivinjauhe 11g20kcal0.6g4.3g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g1128g384kcal2.3g80.1g3.4g20.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g11g41kcal0.4g9g0.4g0g
Sokeri 34g137kcal0g33.8g0g0g
Kaurahiutale 113g422kcal16.4g64.3g8.2g11.3g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen113g812kcal0g0g90.3g0g
Sokeri 113g458kcal0g112.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 248g354kcal31g0.7g25.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6048g16794kcal216.6g2065.2g813.2g133g
Valittu annoskoko3024g8397kcal108.3g1032.6g406.6g66.5g
Annoskoko puolitettuna1512g4199kcal54.2g516.3g203.3g33.3g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.1g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=193578