Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 790g | 664kcal | 8.7g | 144.5g | 3.2g | 14.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 56g | 209kcal | 10.4g | 6.2g | 12.2g | 17.2g | |
| Sokeri | 480g | 1947kcal | 0g | 479.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 310g | 443kcal | 38.8g | 0.9g | 31.8g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5.6g | 21kcal | 0.2g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 141g | 4.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 733g | 2517kcal | 74.7g | 513.4g | 8.8g | 25.7g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 155g | 566kcal | 0.6g | 139.6g | 0.8g | 2.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 353g | 2467kcal | 2.3g | 0g | 277.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 17671kcal | 272.2g | 2577.2g | 670g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 8836kcal | 136.1g | 1288.6g | 335g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 4418kcal | 68.1g | 644.3g | 167.5g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu