Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1128g | 435kcal | 1.8g | 92.1g | 1g | 16.9g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 406g | 1259kcal | 69.1g | 219.4g | 11.8g | 52.8g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 1354g | 542kcal | 51.5g | 86.7g | 1.4g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 135g | 454kcal | 0.1g | 110.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 5379kcal | 245g | 1017.4g | 28.6g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2690kcal | 122.5g | 508.7g | 14.3g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1345kcal | 61.3g | 254.4g | 7.2g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.1g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu