Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1602g | 2724kcal | 320.4g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 401g | 1198kcal | 72.1g | 4.8g | 100.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 681g | 184kcal | 8.9g | 32.7g | 1.4g | 11.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 200g | 170kcal | 2g | 7g | 14g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 140g | 224kcal | 29.4g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 9000kcal | 865.6g | 90.4g | 576.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 4500kcal | 432.8g | 45.2g | 288.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2250kcal | 216.4g | 22.6g | 144.2g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu