Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1167g | 758kcal | 128.3g | 49g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 933g | 1335kcal | 112g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 548g | 274kcal | 5.5g | 65.8g | 5.5g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 327g | 196kcal | 1.3g | 49g | 0.3g | 1.3g | |
| Leseseos (3 viljan) | 47g | 119kcal | 7.7g | 15.9g | 2.8g | 14g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.3g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 5382kcal | 509.6g | 363.8g | 210.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2691kcal | 254.8g | 181.9g | 105.4g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1346kcal | 127.4g | 91g | 52.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu