Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 659g | 940kcal | 82.3g | 2g | 67.5g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 180g | 221kcal | 7.1g | 7.7g | 18.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 60g | 6kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 50.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 898g | 5389kcal | 215.6g | 59.3g | 485g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.6g | 0g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 270g | 1536kcal | 61.4g | 52.5g | 133.7g | 16.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 898g | 2695kcal | 206.6g | 0g | 206.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 21783kcal | 1154g | 288.2g | 1822.6g | 134.8g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 10891kcal | 577g | 144.1g | 911.3g | 67.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 5446kcal | 288.5g | 72.1g | 455.7g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu