VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)234g1687kcal0.2g0.2g187.4g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)351g773kcal46g1.8g65.4g0g
Oregano, kuivattu 12g36kcal1.3g2.5g1.2g5g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 305g1539kcal60.3g3g127.6g80.4g
Auringonkukkasiemenet, 100 g703g4093kcal161.6g88.5g347.8g42.2g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g469g2684kcal82.9g32.8g232.4g55.3g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g469g2811kcal112.4g30.9g253g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g469g2624kcal154.6g60.9g196.8g18.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6048g32492kcal1238.6g441.2g2823.2g403.2g
Valittu annoskoko3024g16246kcal619.3g220.6g1411.6g201.6g
Annoskoko puolitettuna1512g8123kcal309.7g110.3g705.8g100.8g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582