Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 524g | 159kcal | 6.6g | 25.2g | 1g | 8.9g | |
| Tonnikala vedessä | 900g | 940kcal | 202g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 268g | 228kcal | 1.6g | 53.6g | 0.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 64g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 206g | 294kcal | 25.8g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 564g | 423kcal | 6.8g | 64.3g | 15.2g | 10.7g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 400g | 260kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6052g | 6402kcal | 511.6g | 327.8g | 330.6g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 3026g | 3201kcal | 255.8g | 163.9g | 165.3g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1513g | 1601kcal | 127.9g | 82g | 82.7g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu