Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 1225g | 1838kcal | 183.8g | 39.2g | 104.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1575g | 551kcal | 28.3g | 100.8g | 3.1g | 50.4g | |
| Rypsiöljy rainbow | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6055g | 5206kcal | 429.6g | 300.2g | 250.2g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 3028g | 2603kcal | 214.8g | 150.1g | 125.1g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1514g | 1302kcal | 107.4g | 75.1g | 62.6g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu