Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 105g | 105kcal | 17.9g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 60g | 99kcal | 1.8g | 2.4g | 9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 21g | 16kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 12g | 2.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 75g | 31kcal | 1.1g | 6.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 606g | 506kcal | 43.8g | 22.8g | 25g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 253kcal | 21.9g | 11.4g | 12.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 127kcal | 11g | 5.7g | 6.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu