UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 50g | 195kcal | 2.8g | 41g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 3.5g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 658kcal | 21.6g | 106g | 12.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 329kcal | 10.8g | 53g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 165kcal | 5.4g | 26.5g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu