Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 2.1g | 6.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 77g | 46kcal | 1.2g | 10g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 44g | 15kcal | 1.1g | 2.9g | 0g | 1.3g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 53g | 53kcal | 10g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 245kcal | 25g | 27g | 3.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 122kcal | 12.5g | 13.5g | 1.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 61kcal | 6.3g | 6.8g | 1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu