Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 270g | 162kcal | 4.1g | 35.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 34g | 297kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 918kcal | 8.2g | 70.2g | 68g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 459kcal | 4.1g | 35.1g | 34g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 230kcal | 2.1g | 17.6g | 17g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.4g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu