Sepän Wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika keltainen, annos 40g		50g	13kcal	0.4g	2.5g	0.1g	1g
Paprika, punainen		56g	14kcal	0.5g	2.6g	0.2g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g		84g	93kcal	19.4g	0g	1.8g	0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		42g	25kcal	0.1g	5.9g	0g	0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria		11g	23kcal	0g	5.7g	0.1g	0g
Chili, vihreä, tuore		5.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g		24g	22kcal	0.5g	2.6g	1g	0g
Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g		16g	11kcal	0.3g	1.4g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	608g	415kcal	43g	43.8g	7.4g	5g
	Valittu annoskoko	304g	208kcal	21.5g	21.9g	3.7g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	152g	104kcal	10.8g	11g	1.9g	1.3g
	Arvot/100g	100g	68kcal	7.1g	7.2g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu