Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 187g | 258kcal | 35.1g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 75g | 26kcal | 2.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 21g | 68kcal | 1.3g | 9.8g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 763kcal | 82.6g | 27.2g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 381kcal | 41.3g | 13.6g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 191kcal | 20.7g | 6.8g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu