Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.7g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 280g | 1148kcal | 212.8g | 14g | 22.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 700g | 63kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 70g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Rypsiöljy | 210g | 1857kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6062g | 8475kcal | 723g | 234g | 513.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3031g | 4238kcal | 361.5g | 117g | 256.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1516g | 2119kcal | 180.8g | 58.5g | 128.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu