UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 500g | 1950kcal | 28g | 410g | 3g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 2500g | 1150kcal | 80g | 120g | 37.5g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 35g | 189kcal | 0.1g | 0.1g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6070g | 6578kcal | 216.2g | 1060.2g | 123g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3035g | 3289kcal | 108.1g | 530.1g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1518g | 1645kcal | 54.1g | 265.1g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu