Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 781g | 2733kcal | 93.7g | 554.3g | 16.4g | 23.4g | |
| Sokeri | 766g | 3108kcal | 0g | 765g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 108g | 457kcal | 6.1g | 83.7g | 10.3g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Oivariini vähärasvainen | 360g | 1982kcal | 3.6g | 3.6g | 216.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 991g | 1685kcal | 148.6g | 0g | 118.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6072g | 20035kcal | 507.2g | 2836g | 723.6g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3036g | 10018kcal | 253.6g | 1418g | 361.8g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1518g | 5009kcal | 126.8g | 709g | 180.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu