VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Kukkakaali | 75g | 18kcal | 1.4g | 1.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 50g | 171kcal | 12.5g | 1.2g | 12.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 20g | 85kcal | 3.9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 608g | 987kcal | 81.6g | 8.6g | 67.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 494kcal | 40.8g | 4.3g | 33.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 247kcal | 20.4g | 2.2g | 16.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu