Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 17g127kcal0.2g0.1g14.2g0g
Sokeri 35g142kcal0g34.8g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g87g57kcal9.6g3.7g0.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai63g220kcal7.5g44.6g1.3g1.9g
Leivinjauhe 3.5g6.1kcal0.2g1.3g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g87g30kcal0.2g6.2g0.3g1.6g
Siirappi 8.7g26kcal0g6.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.8g10kcal0.1g2.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana609g1233kcal35.6g198.8g32.4g7g
Valittu annoskoko305g617kcal17.8g99.4g16.2g3.5g
Annoskoko puolitettuna152g308kcal8.9g49.7g8.1g1.8g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175