Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 175g | 227kcal | 31.5g | 3.8g | 10.7g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 38g | 68kcal | 1.6g | 9.5g | 2.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 58g | 41kcal | 2.3g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 29g | 56kcal | 0.2g | 13.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 609g | 862kcal | 71.2g | 68.2g | 36.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 431kcal | 35.6g | 34.1g | 18.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 216kcal | 17.8g | 17.1g | 9.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu