Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 44g17kcal1.5g1.2g0.7g0g
Hiiva 11g8.2kcal1.4g0.1g0g0.8g
Hunaja 8.8g29kcal0g7.1g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 86g294kcal8.7g60g1g3g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala57g183kcal8.6g33.7g1.5g5.7g
Margariini 60%, keskiarvo 44g234kcal0.1g0.2g26.4g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g4.4g2.8kcal0.2g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana609g1675kcal53g204.8g71.4g19g
Valittu annoskoko305g837kcal26.5g102.4g35.7g9.5g
Annoskoko puolitettuna152g419kcal13.3g51.2g17.9g4.8g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.6g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116