Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1067g | 257kcal | 19.3g | 23.5g | 3.2g | 24.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 133g | 37kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g | 26g | 0.2g | 1.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 267g | 747kcal | 50.7g | 0.1g | 58.7g | 0g | |
| Vesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 2408kcal | 154g | 128g | 125.2g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 1204kcal | 77g | 64g | 62.6g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 602kcal | 38.5g | 32g | 31.3g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu