Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 240g | 996kcal | 187.2g | 14.9g | 21.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Mustaherukka | 400g | 236kcal | 4.2g | 31.2g | 1.6g | 23.2g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 1200g | 540kcal | 44.4g | 81.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 4647kcal | 548.4g | 370.6g | 83.8g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 2324kcal | 274.2g | 185.3g | 41.9g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 1162kcal | 137.1g | 92.7g | 21g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu